5 Makanan untuk Diet, Mahasiswa Boleh Mencoba

Saat ini ada banyak jenis makanan yang dijual di pasaran. Jika tak bisa mengontrol nafsu makan, maka mendorong untuk ingin makan atau ngemil ...

Editor: Muliadi Gani
Shutterstock
Ilustrasi makanan untuk diet 

PROHABA.CO - Saat ini ada banyak jenis makanan yang dijual di pasaran.

Jika tak bisa mengontrol nafsu makan, maka mendorong untuk ingin makan atau ngemil.

Imbasnya, tubuh menjadi tidak ideal atau bisa kelebihan berat badan.

Maka dari itu, penting sekali menjaga pola makan sehat agar tubuh ideal.

Jika tidak bisa menjaga pola makan sehat, maka nanti akan kelebihan berat badan.

Hal ini akibat terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Sementara kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang masuk, sehingga kalori tersebut menumpuk dan berubah menjadi lemak.

Tentu dampaknya tubuh menjadi gemuk.

Jika kamu ingin kurus atau menjalankan diet sehat, maka harus memilih makanan diet yang baik dikonsumsi sehari-hari.

Sebenarnya ada banyak makanan untuk diet sehat yang dapat kamu konsumsi.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved