Tidur Kurang dari Lima Jam Sebabkan Penyakit Kronis

Mereka menyebut tidak ada hubungan yang jelas antara durasi tidur yang lama pada usia 50 tahun dengan multimorbiditas.

Baca juga: Mengapa Kita Bangun Tidur dengan Wajah Jelek?

Namun, jika sebelumnya telah didiagnosis dengan kondisi kronis, durasi tidur yang lama bisa dikaitkan dengan sekitar 35 persen peningkatan risiko penyakit lain.

Lebih lanjut ada keterbatasan mengenai studi ini.

Data peserta penelitian yang didapat dari studi Whitehall II hanya melibatkan anggota pegawai negeri yang cenderung lebih sehat daripada populasi umum.

Meski demikian, penelitian ini menambah banyak studi yang menyoroti pentingnya tidur malam yang berkualitas.

Studi terkait tidur kurang dari lima jam dapat sebabkan penyakit kronis ini telah dipublikasikan di jurnal PLOS Medicine.

(Kompas.com)

Baca juga: Minta Kejujuran Bharada Eliezer, Ibunda Brigadir J: Tolong Berkata Jujurlah Anakku !

Baca juga: Alifah Lubis Dapat Tantangan Baru Saat Bintangi Healing The Series

Baca juga: Ratu Kripto Buronan FBI Kabur, Bawa Uang Hampir Rp60 Triliun