Kenali Makanan Sehat Untuk Kulit

PROHABA.CO - Jenis-jenis makanan yang membuat seseorang tampak lebih muda bisa kita dapatkan di alam.

Kita harus benar-benar memperbanyak konsumsi makanan lokal dan jangan membanggakan produk import.

Karena makanan lokal dari Indonesia juga tidak kalah dengan produk-produk import.

Padahal makanan yang ada di alam justru lebih sehat dan aman dikonsumsi.

Makanan alami akan selalu lebih sehat karena belum ada tambahan apa pun.

Makanan yang membuat seseorang terlihat lebih muda yakni bertujuan mempertahankan kesehatan kulit.

Jenis makanan yang menjaga kesehatan kulit bisa mengonsumsi sumber antioksidan.

Makanan yang tinggi antioksidan bisa menangkal radikal bebas.

Baca juga: Kenali freckles dan Flek Hitam Pada Remaja

Perlu diketahui bahwa radikal bebas sangat berpengaruh terhadap penuaan.

Antioksidan dari makanan bisa menangkal radikal bebas.

Makanan yang mengandung tinggi oksidan tergolong banyak atau disebut dengan pelangi antioksidan.

Di dalam buah dan sayur terdapat banyak antioksidan dan diklasifikasikan dari warna kulitnya.

Antioksidan memiliki berbagai macam jenis, tidak hanya satu jenis saja.

- Antioksidan pada buah dan sayur yang memiliki warna kulit merah disebut dengan Likopen

Misalnya : tomat, semangka merah, cherry, dan strawberry.