Banyak Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

PROHABA.CO - Biji selasih adalah bibit dari tanaman basil yang daunnya sering dijadikan sebagai bumbu masakan.

Dikenal dengan nama latin Ocimum basilicum, biji Selasih merupakan jenis biji-bijian yang sering digunakan sebagai campuran minuman.

Pohon Selasih sendiri sangat mirip dengan Kemangi, bahkan mereka satu spesies.

Bedanya, Kemangi tidak menghasilkan biji selasih dan hanya dimanfaatkan daunnya saja.

Tanaman selasih memiliki warna yang hijau pucat dan terdapat tangkai bunga berwarna ungu serta bunga berwarna hitam.

Sedangkan kemangi memiliki bunga berwarna putih.

Uniknya, daun selasih memiliki wangi yang sama seperti daun kemangi.

Baca juga: Manfaat Lemon Bagi Kesehatan Kulit dan Tubuh, Juga Bisa Mengobati Anemia

Biji selasih mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh seperti Vitamin K, Vitamin A, air, Vitamin C, dan zat cineole.

Dalam gizi tanaman basil dan biji-bijiannya mengandung beragam senyawa aktif yang bermanfaat.

Jenis-jenis senyawa yang ada dalam biji selasih:

• Protein: 4 g
• Lemak: 0,5 g
• Karbohidrat: 10,5 g
• Serat: 5,3 g
• Kalsium: 122 mg
• Fosfor: 16 mg
• Besi: 13,9 mg
• Natrium: 3 mg
• Kalium: 259 mg
• Tembaga: 0,4 mg
• Seng: 0,7 mg
• Beta-karoten: 4,112 mcg
• Tiamin (vitamin B1): 0,5 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,1 mg
• Niasin: 0,2 mg
• Vitamin C: 24 mg.

Baca juga: Sering Dianggap Melelahkan, Ternyata Ini 6 Manfaat Berjalan Kaki, Cukup 30 Menit Setiap Hari

Dilansir dari TribunJogja.com, berikut merupakan macam-macam manfaat biji selasih untuk kesehatan.

1. Dapat mengobati demam dan sebagai obat penenang

2. Mengatasi perut mulas, sembelit, hingga radang usus

3. Sebagai obat

Biji selasih dapat digunakan sebagai obat diare, sesak nafas, batuk, eksim, penurun panas, dan membantu pencernaan.