Kesehatan
Penyebab Mual Setelah Makan, Ini Tips Mencegahnya
Rasa mual menjadi salah satu mekanisme pertahanan diri yang membuat sensasi tidak nyaman di perut serta di barengi rasa ingin muntah.
Penulis: Sahasnataini | Editor: Jamaluddin
lihat foto
Sakit perut dan kesulitan menelan makanan merupakan ciri-ciri ketika terjadi infeksi virus.
Baca juga: Mengonsumsi Mi Instan Tiap Hari Memunculkan Efek Serius Bagi Kesehatan Tubuh
Tips mencegah mual setelah makan
Dilansir dari Kompas.com, ini tujuh tips mencegah mual setelah makan:
- Mengisap es batu atau es serut.
- Hindari makanan berminyak, gorengan, dan makanan pedas.
- Konsumsi makanan hambar seperti biskuit dan roti tawar.
- Makan lebih sering dengan porsi kecil.
- Bersantai dan duduklah dengan tenang setelah Anda makan agar makanan memiliki waktu untuk dicerna.
- Makan dan minum dengan perlahan.
- Santap makanan dingin atau makanan pada suhu ruangan jika bau makanan matang membuat Anda merasa mual. (Penulis adalah mahasiswa Internship dari Universitas Malikussaleh, Aceh Utara)
Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News
Halaman 3 dari 3
Tags
mual setelah makan
Cegah Mual Setelah Makan
Penyebab Mual Setelah Makan
Tips Cegah Mual Setelah Makan
Berita Terkait: #Kesehatan
| Kebiasaan Bangun Cepat dan Sarapan Pagi Bisa Panjang Umur, Benarkan? Berikut Penjelasan Ahli |
|
|---|
| Kurangi Begadang dan Hindari Kosumsi Minuman Manis, Bisa Berakibat Gagal Ginjal |
|
|---|
| Pilu! 20 Anak Harus Cuci Darah Seumur Hidup karena Gagal Ginjal |
|
|---|
| Bahaya! Minuman Manis Kemasan yang Dikosumsi Anak-Anak Bisa Sebabkan Diabetes hingga Gagal Ginjal |
|
|---|
| Kurang Tidur Bisa Picu Hipertensi, Apa Saja Tanda-tandanya? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.