Ini Lima Manfaat Mengonsumsi Susu Murni,Sumber Kesehatan yang Kaya Nutrisi

4. Vitamin D untuk penyerapan kalsium

Susu murni alamiahnya mengandung vitamin D, yang penting untuk penyerapan kalsium dalam tubuh.

Vitamin D membantu memastikan bahwa kalsium diserap dengan efisien oleh usus, memperkuat tulang, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

5. Menyediakan energi dan nutrisi untuk pertumbuhan anak

Bagi anak-anak, susu murni memberikan kombinasi sempurna antara energi, protein, kalsium, dan vitamin untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Kalsium dalam susu juga mendukung perkembangan tulang dan gigi yang kuat pada masa pertumbuhan.

Baca juga: Ini Manfaat Luar Biasa dari Olahraga Pagi: Kunci Kesehatan dan Kesejahteraan

Mengonsumsi susu murni secara teratur adalah cara yang lezat dan mudah untuk mendapatkan sejumlah nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Namun, penting untuk memilih susu murni berkualitas tinggi dan dimasukkan ke dalam pola makan seimbang Anda untuk mendapatkan manfaat optimal.

Dengan mengapresiasi kekayaan nutrisi yang dimilikinya, susu murni tetap menjadi pilihan yang cerdas untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Baca juga: Ada 8 Cara Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Panas Ekstrem, Berikut Penjelasannya

(Penulis adalah mahasiswa Internship dari Universitas Malikussaleh Aceh Utara)

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News