Kesehatan
Ini Lima Makanan Korea yang Cocok untuk Diet versi Healthline.com
Bagi kalian yang ingin memulai Diet tapi masih bingung dengan menu apa saja? Dan bagi kalian yang menyukai korea tapi belum tau ingin diet dengan mak
Penulis: Safira Aznura Yunda | Editor: Jamaluddin
lihat foto
Dan, bagi kalian yang menyukai Korea tapi belum tahu ingin diet dengan makanan Korea jenis apa? Berikut ulasan lima makanan korea yang sangat cocok untuk diet.
PROHABA.CO - Bagi kalian yang ingin memulai diet tapi masih bingung menu apa yang akan dimakan?
Dan, bagi kalian yang menyukai Korea tapi belum tahu ingin diet dengan makanan Korea jenis apa?
Berikut ulasan lima makanan korea yang sangat cocok untuk diet.
1. Bibimbap
Ini adalah makanan khas Korea dengan olahan nasi, sayuran tumis, gochujang (pasta cabai Korea), dan biasanya kaya dengan protein.
Baca juga: Tengah Menikmati Makanan, Pria Ini Panik Ada Sesuatu Tersangkut di Tenggorokannya
Bibimbap yang dimakan untuk diet seharusnya rendah kalori, sehat, dan penuh protein.
Maka lebih baik lagi jika di buat sendiri, agar bisa mengontrol asupan nutrisi dan kalori.
Kemudian, coba tambahkan sayur, jamur, dan telur setengah matang untuk menambah nutrisi sekaligus mempersiapkan tekstur dan rasa.
Pilih nasi merah demi meningkatkan nilai gizi, dan pilihlah daging ayam atau ikan untuk meningkatkan asupan protein.
2. Kimbab/Gimbab
Nama kimbab berasal dari kata "Gimbap" yang artinya nasi gulung.
Baca juga: Disiplin Diet, Wulan Guritno 4 Tahun Tak Makan Fast Food
Gimbab alias Kimbab adalah makanan kaya protein dan low calorie yang sangat cocok dimakan selama diet.
Makanan khas Korea ini bisa diisi dengan sayur-sayuran, daging, hingga telur rebus yang membantu menambah nilai gizi dan rasa sambil mengurangi kalori.
Pilih nasi merah pada menu Gimbab untuk meningkatkan nilai gizi lebih lagi.
| Pilu! 20 Anak Harus Cuci Darah Seumur Hidup karena Gagal Ginjal |
|
|---|
| Bahaya! Minuman Manis Kemasan yang Dikosumsi Anak-Anak Bisa Sebabkan Diabetes hingga Gagal Ginjal |
|
|---|
| Kurang Tidur Bisa Picu Hipertensi, Apa Saja Tanda-tandanya? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini |
|
|---|
| Air Lemon Bisa Membantu Hancurkan Batu Ginjal, Bagaimana Cara Minum yang Benar? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| 7 Cara Ampuh Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat Meski Cuaca Tak Menentu |
|
|---|
![[FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On](https://img.youtube.com/vi/V2uym4l-l2w/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.