Ada Lima Jus Terbaik untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Tomat juga menyediakan sejumlah kecil magnesium dan antiinflamasi.

3. Stroberi dan kiwi

Stroberi dan kiwi adalah pilihan sehat lainnya untuk dimasukkan ke dalam minuman kaya vitamin C.

Selain itu, untuk jus ini juga bisa ditambahkan susu skim.

Susu merupakan sumber protein dan vitamin D yang baik , yang sulit didapat dari jus yang hanya menggunakan buah atau sayuran.

Baca juga: Minum Jus Buah Tiap Hari Tapi Gula Darah Naik? dr Zaidul Akbar Ungkap Penyebab dan Solusinya

Baca juga: Temulawak: Herbal Ajaib dengan Beragam Manfaat Kesehatan

4. Semangka

Semangka kaya akan vitamin C dan arginin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Untuk menambahkan nutrisi, jus semangka dapat ditambahkan dengan buah lainnya, seperti apel atau jeruk.

5. Kale, apel hijau, dan seledri

Jus hijau berbahan dasar sayuran, seperti campuran kale, apel hijau, dan seledri, adalah sumber nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kita bisa juga menambahkan peterseli atau bayam untuk mendapatkan tambahan vitamin A, C, dan K.

Selamat mencoba. Semoga tubuh tetap sehat bugar.

(Kompas.com)

Baca juga: MANGAT THAT, Timun Suri Buah Segar Paling Dicari Selama Ramadhan

Baca juga: Enam Buah Penurun Darah Tinggi, Salah Satunya Kiwi

Baca juga: Benarkah Makan Semangka Dapat Memicu Migrain? Ini Dia Penjelasannya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jus Terbaik untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh", 

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News