Benarkah Minum Air Dingin Berbahaya bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya

PROHABA.CO -  Konsumsi air mineral yang cukup dapat membantu menghidari tubuh setelah berolaharga, meringankan nyeri otot, meredakan demam, mengatasi sakit tenggorokan, menurunkan berat badan, mencegah sembelit, memudahkan batu ginjal terbuang melalui urin, dan membuat kulit menjadi sehat.

Maka dari itu, tidak masalah jika anda mengonsumsi air es setiap hari, yang terpenting adalah kecukupan cairan anda terpenuhi minimal 1.5-2 liter per hari, dan tidak mengonsumsi minuman dingin secara tergesa-gesa yang terkadang dapat menimbulkan sakit kepala.

Setelah berjalan beberapa menit di bawah terik matahari, hal pertama yang ingin dilakukan banyak orang adalah meneguk segelas air dingin.

Namun, beberapa orang enggan melakukan hal tersebut.

Memangnya kenapa, apakah minum air dingin berbahaya bagi kesehatan?

Mari cari tahu bersama.

Dikutip dari Science ABC, air dingin disebut dapat memperlambat pencernaan seseorang.

Fakta ini telah dibuktikan oleh sejumlah penelitian.

Meskipun alasan pastinya belum dapatdikonfirmasi, ada satu penjelasan yang lebih penting, dan sebagian besar peneliti setuju.

Minum air dingin atau minuman dingin menurunkan suhu inti tubuh kita.

Hal ini mengakibatkan pembuluh darah kita menyempit.

Baca juga: Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Yuk Kita Intip Kapan?

Oleh karena itu, tubuh perlu mengeluarkan energi untuk mengembalikan suhu inti ke normal.

Padahal, energi tersebut bisa dipakai untuk mencerna makanan.

Demikian pula, air atau minuman dingin memadatkan lemak yang kita konsumsi.

Oleh karena itu, mereka tidak dapat dipecah dengan mudah karena tubuh perlu mengeluarkan lebih banyak energi untuk melakukannya.