Buah Sirsak Dapat Sembuhkan 8 Penyakit, Apa Saja? Simak Penjelasan Berikut 

Buah sirsak antara lain bagus untuk mengatasi gula darah tinggi, inflamasi atau peradangan pada tubuh, dan beberap gangguan kesehatan lainnya.

PROHABA.CO – Selain rasanya nikmat dan menyegarkan, buah sirsak ternyata juga kaya antioksidan, vitamin, dan serat yang bagus untuk tubuh. 

Lantas, apa manfaat buah sirsak untuk kesehatan? 

Ternyata, buah sirsak dapat menyembuhkan berbagai jenis penyakit.

Buah sirsak antara lain bagus untuk mengatasi gula darah tinggi, inflamasi atau peradangan pada tubuh, dan beberap gangguan kesehatan lainnya.

Untuk lebih jelasnya, simak kandungan gizi dan manfaat buah sirsak untuk kesehatan seperti dikutip dari Kompas.com. 

Kandungan gizi buah sirsak 

Buah sirsak yang memiliki nama ilmiah Annona muricata ini memang padat nutrisi dan memberikan banyak serat serta vitamin C berlimpah. 

Buah sirsak juga rendah kalori sehingga cocok untuk individu yang sedang mengontrol berat badan sekaligus aman untuk diabetes. 

Berikut nutrisi lengkap 100 gram sirsak:

• Kalori: 66
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 16,8 gram
• Serat: 3,3 gram
• Vitamin C: 34 persen kebutuhan harian
• Kalium: 8 persen kebutuhan harian
• Magnesium: 5 persen kebutuhan harian
• Tiamin: 5 persen kebutuhan harian
• Sirsak juga mengandung sedikit niasin, riboflavin, folat dan zat besi. 

Manfaat Buah Sirsak

Masih dikutip dari Kompas.com, seperti disarikan dari Healthline dan Tuasaude, buah sirsak bisa mengobati atau mengurangi gejala penyakit: 

• Gula darah tinggi 

Penelitian pada hewan uji membuktikan bahwa sirsak dapat menurunkan gula darah tinggi dan membantu mengontrol penyakit diabetes. 

Hal itu karena buah sirsak mengandung banyak antioksidan yang mendukung produksi insulin dengan melindungi sel-sel di pankreas. 

Sirsak juga termasuk sumber serat yang baik. Untuk diketahui, serat dapat memperlambat penyerapan gula sehingga kadar gula darah jauh lebih terkontrol. 

• Inflamasi