Lezat tapi Berisiko, Kenali Efek Samping Makan Mangga secara Berlebihan

Karena itu, jika setelah mengonsumsi mangga muncul gejala yang tidak biasa, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

Baca juga: Ini Senyawa Racun yang Ditemukan dalam Anggur Shine Muscat, Bahaya Tersembunyi dari Buah Populer

3. Lonjakan gula darah

Mangga adalah salah satu buah yang memiliki indeks glikemik tinggi.

Hal ini menjadi penyebab lonjakan gula darah ketika makan mangga terlalu banyak.

Bagi penderita diabetes dan mereka yang mengalami resistensi insulin, sebaiknya memperhatikan konsumsi buah ini.

Jika perlu, konsultasikan dulu dengan dokter berapa jumlah mangga yang bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes.

4. Mengganggu kerja obat

Jika Anda sedang dalam pengobatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter apakah konsumsi mangga diperbolehkan atau tidak.

Pasalnya, dalam studi yang dipublikasikan di Journal of Food Science tahun 2011 lalu ditemukan bahwa mangga dan beberapa kandungannya terbukti menghambat enzim utama yang terlibat dalam metabolisme obat.

Bahkan, peneliti menyarankan potensi interaksi obat dengan buah mangga harus dipertimbangkan bagi penderita penyakit tertentu.

5. Hiperkalemia

Mangga mengandung kalium yang cukup tinggi.

Menurut data Panganku, dalam 100 gram buah mangga terdapat 140 mg kalium.

Ketika dikonsumsi berlebihan, buah ini bisa menyebabkan hiperkalemia.

Kasus semacam ini sempat terjadi di Jepang.