Rutin Konsumsi Buah Naga Bisa Cegah Enam Penyakit, Yuk Kita Intip Apa Saja

PROHABA.CO -  Mengonsumsi buah naga secara rutin mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Mulai dari menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko kanker, hingga ampuh untuk menjaga kesehatan kulit.

Buah naga adalah buah tropis yang dikenal memiliki bentuk dan warna yang khas. 

Bijinya yang kecil dan hitam, kaya akan asam lemak omega-3.

Sedangkan buahnya rendah kalori sehingga cocok dijadikan camilan sehari-hari.

Tak hanya itu, buah naga juga tinggi antioksidan, mineral, dan vitamin, termasuk A, B, serta C yang baik untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Lantas, apa saja penyakit yang bisa disembuhkan dengan makan buah naga?

Berikut beberapa penyakit yang bisa diredakan dengan makan buah naga:

1. Diabetes

Sebuah metaanalisis di jurnal PLOS ONE melihatefek mengonsumsi buah naga pada kontrol glukosa darah pada penderita pradiabetes dan diabetes tipe

Menurut makalah tersebut, penelitian pada hewan sebelumnya telah menunjukkan hubungan potensial antara konsumsi buah naga dan kontrol diabetes yang lebih baik.

Sebab, buah naga mendorong pertumbuhan sel pankreas yang memproduksi insulin.

Analisis ini meneliti beberapa uji klinis yang membandingkan efek buah naga dengan plasebo pada penderita diabetes tipe 2 atau pradiabetes.

Para penulis menyimpulkan, efek buah naga pada glukosa plasma puasa pada orang dengan pradiabetes adalah signifikan, dilansir dari WebMD.

Baca juga: Ini Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

2. Gangguan pencernaan