Deretan Jenis Makanan, Minuman dan Hidup Sehat Yang Ampuh Mengurangi Risiko Kanker, Simak Daftarnya!

Deretan Jenis Makanan, Minuman dan Hidup Sehat Yang Ampuh Mengurangi Risiko Kanker, Simak Daftarnya!

PROHABA.CO - Kanker masih menjadi penyakit yang paling ditakuti di seluruh dunia.

Penyakit ini dapat menyerang siapa saja dan dipicu oleh berbagai faktor.

Oleh karena itu banyak penelitian yang mencari cara alami untuk mencegah kanker, salah satunya melalui konsumsi makanan sehat dan hidup sehat.

Menurut informasi yang dilansir dari beberapa situs kesehatan, Senin (24/2/2025).

Deretan daftar makanan yang diketahui memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.

Para ahli menyarankan agar masyarakat lebih memperhatikan pola makan dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan antioksidan dan zat anti kanker alami.

Deretan Jenis Makanan, Minuman Serta Hidup Sehat Yang Ampuh Mengurangi Risiko Kanker.

Berikut beragam deretan jenis makanan dan minuman yang mampu mencegah risiko kanker yang bisa kamu konsumsi:

1. Brokoli

Brokoli mengandung sulforaphane, senyawa yang dipercaya mampu melawan sel kanker.

2. Bawang putih

Bawang putih memiliki kandungan belerang, yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, khususnya pada organ percernaan.

3. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang diyakini dapat memperlambat penyebaran sel kanker dalam tubuh.

Baca juga: Bahaya Vape dan Kaitannya dengan Kanker Paru-Paru, Berikut Penjelasan Ahli

Baca juga: Benarkah Mentimun Rebus Efektif Cegah Masalah Kesehatan Serius? Berikut Penjelasannya

4. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan selada, merupakan sumber beta-karoten dan lutein yang baik.

Penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan beta- karoten dan lutein secara teratur bisa membantu menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.

5. Wortel

Anda bisa mencoba mengonsumsi wortel atau mengolah wortel sebagai cemilan sehat, untuk meminimalisir terkena penyakit kanker.