Zat-zat tersebut rupanya cukup berperan dalam meredakan gejala asam lambung yang sedang Anda rasakan seperti sakit maag.

Meski begitu, Anda disarankan memilih jenis apel yang manis, karena apel berwarna hijau biasanya memiliki rasa cenderung asam dan sebaiknya dihindari.

8. Beri

Buah beri mengandung antioksidan tinggi, lebih tinggi dari buah segar mana pun.

Buah ini juga tinggi pH, sehingga aman dimakan penderita asam lambung.

Adapun beberapa jenis beri yang dapat dikonsumsi, antara lain stroberi, blackberry, dan raspberry. (Penulis adalah mahasiswa internship dari Universitas Malikussaleh Aceh Utara)

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News