Selain itu, air putih dapat membantu untuk menyerap nutrisi serta membuang limbah yang tidak diperlukan.

Baca juga: Ilmuwan Temukan Protein yang Bisa Memperlambat Penuaan, Berikut Penjelasannya

Baca juga: Beginilah Cara Tepat Membangunkan Orang untuk Makan Sahur Sesuai Sunnah Rasulullah SAW

Jadi, bagi Anda yang ingin mencoba menu sahur dan berbuka untuk diet selama Ramadhan, dianjurkan agar menghindari makanan berlemak, berminyak, dan pedas.

Sebab, makanan tersebut bisa membuat perut kembung, mengalami gangguan pencernaan, hingga sakit maag. (Penulis adalah mahasiswa internship dari Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Syiah Kuala)

Update berita lain di PROHABA.CO dan Google News