7 Kebiasaan Buruk bagi Kesehatan yang Tidak Anda Sadari
Kebanyakan orang memahami beberapa kegiatan yang buruk untuk kesehatan, misalnya saja merokok, begadang, dan terlalu banyak makan makanan berlemak...
lihat foto
Misalnya ketika menonton fi lm sambil memakan camilan, makan ketika sedang begadang, atau ketika sedang mengobrol dengan teman.
Baca juga: Antibiotik, Ancaman Kesehatan Paling Berbahaya di Dunia
Makan ketika tidak lapar artinya makan melebihi kebutuhan tubuh.
Jika dilakukan terlalu sering, ini bisa memicu berbagai gangguan kesehatan seperti diabetes tipe
7. Hipertensi, penyakit jantung, hingga gangguan ginjal tidak memakan sunscreen.
Menggunakan sunscreen sangat penting apalagi negara Indonesia merupakan negara tropis yang paparan mataharinya sangat tinggi.
Rutin menggunakan sunscreen bisa menurunkan risiko terkena kanker kulit sebesar 40 sampai 50 persen.
Selain itu, menggunakan tabir surya juga mencegah paparan sinar ultraviolet yang menyebabkan penuaan dini pada kulit.
Namun, kesadaran untuk menggunakan tabir surya masih sangat rendah. (kompas.com)
