Tahukah Anda
Tujuh Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan
Air kelapa sudah sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Bahkan, manfaat air kelapa muda pun telah banyak digunakan untuk menjaga kesehatan ...
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Air-kelapa-bagus-untuk-menggantikan-cairan-tubuh-guna-menghindari-dehidrasi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/blibli-100326.jpg)
7. Dapat mengembalikan elektrolit
Air kelapa hijau menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga.
Elektrolit merupakan mineral yang mempunyai beberapa peran penting dalam tubuh, termasuk menjaga keseimbangan cairan seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium.
Dua penelitian menemukan, manfaat air kelapa muda dapat memulihkan hidrasi setelah berolahraga lebih baik daripada air dan sama dengan minuman olahraga elektrolit tinggi.
Penelitian lain yang membandingkan minuman elektrolit tinggi menemukan bahwa air kelapa muda cenderung menyebabkan perut kembung. (Kompas.com)
Baca juga: Minta Maaf pada Anak dan Berterimakasih kepada Fairuz dan Sonny, Sesal Galih Ginanjar
Baca juga: Donald Trump Sebut Joe Biden Tidak Bisa Hentikan Krisis Ukraina, Ini Alasan Dibaliknya
Baca juga: Indonesia Tawarkan Jalan Tengah bagi Tangani Konflik Rusia-Ukraina dalam Sidang IPU Ke-144
![[FULL] Ancaman Perang di Perairan Dekat RI! BRIN Yakin China Bakal Turun jika AS Ganggu Selat Malaka](https://img.youtube.com/vi/4UM62cIy5GA/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Telur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/gletser-terbesar-di-antartika.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/dampak-buruk-terlalu-banyak-konsumsi-daging-olahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Ilustrasi-makan-coklat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Dokter-David-Khayat-Profesor-Onkologi-di-Universitas-Pierre-et-Marie-Curie.jpg)