Tujuh Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Batu ginjal terbentuk saat kalsium, oksalat, dan senyawa lainnya bergabung membentuk kristal dalam urin. Hal itu dapat membentuk batu.

Pada sebuah penelitian pada tikus yang bermasalah dengan batu ginjal, air kelapa hijau mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.

Ini turut mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urin.

Para peneliti percaya, manfaat air kelapa dapat membantu mengurangi produksi radikal bebas yang terjadi sebagai respons terhadap kadar oksalat yang tinggi dalam urin.

Perlu diingat bahwa ini merupakan studi pertama yang meneliti efek air kelapa pada batu ginjal dan masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.

5. Bermanfaat bagi kesehatan jantung

Minum air kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebuah penelitian mengungkapkan, tikus yang mengonsumsi air kelapa mengalami pengurangan kolesterol darah dan trigliserida. Tikus juga mengalami penurunan lemak hati yang signifikan.

Namun, keefektifannya untuk manusia harus diselidiki lebih lanjut.

Baca juga: Madu Tingkatkan Kesehatan Jantung, Cocok untuk Diet

6. Bantu mengurangi tekanan darah

Manfaat air kelapa juga bagus untuk mengendalikan tekanan darah.

Air kelapa mengandung 600 mg potasium dalam 8 ons (240 ml).

Satu penelitian kecil pada orang dengan tekanan darah tinggi, air kelapa meningkatkan tekanan darah sistolik (jumlah pembacaan tekanan darah yang lebih tinggi) pada 71 persen peserta.

Kalium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.

Terlebih, satu penelitian pada hewan menemukan bahwa air kelapa memiliki aktivitas antitrombotik yang berarti dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.