Tujuh Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Saat terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh, maka akan memasuki keadaan stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel dan meningkatkan risiko penyakit.

Penelitian pada hewan yang terpapar racun telah menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi menyebabkan kerusakan pada hewan yang terpapar racun.

Sebuah studi tentang khasiat air kelapa muda menemukan, tikus dengan kerusakan hati menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam stres oksidatif ketika diobati dengan air kelapa dibandingkan dengan tikus yang tidak menerima perlakuan jenis ini.

Dalam penelitian lain, tikus yang diet tinggi fruktosa diobati dengan air kelapa.

Baca juga: 6 Manfaat Kacang Edamame yang Baik bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Diabetes

Aktivitas radikal bebas menurun, seperti halnya tekanan darah, trigliserida, dan kadar insulin.

Meski begitu, sejauh ini belum ada penelitian tentang manfaat kesehatan air kelapa muda yang menyelidiki aktivitas antioksidan ini pada tubuh manusia.

3. Bermanfaat melawan diabetes

Penelitian tahun 2015 menunjukkan air kelapa muda dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan penanda kesehatan lainnya pada hewan yang mengalami diabetes.

Dalam sebuah studi, tikus diabetes yang diberi air kelapa mempertahankan kadar gula darah yang lebih baik.

Studi yang sama juga menemukan bahwa tikus yang diberi air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah dan menunjukkan kontrol gula darah jangka panjang yang baik.

Penelitian lain, menyediakan air kelapa muda untuk tikus diabetes menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan pengurangan tanda-tanda stres oksidatif.

Namun, diperlukan studi terkontrol untuk mengonfirmasi efek ini pada manusia.

Baca juga: Menggoreng Makanan Tak Baik bagi Kesehatan

4. Bantu mencegah batu ginjal

Pencegahan penyakit batu ginjal dapat dilakukan dengan minum cukup cairan.

Meskipun air biasa sudah bagus, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa air kelapa mungkin lebih baik.