Ini Penyebab Mual Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

Bagaimana cara meredakan mual setelah makan?

Berikut beberapa cara untuk mengurangi rasa mual setelah makan:

* Menjaga asupan cairan dengan minum air putih, infused water, atau jus buah tanpa tambahan pemanis

* Mengisap es batu Istirahat cukup

* Menghirup udara segar

* Hindari bau menyengat

* Menyeruput air rebusan jahe atau mengunyah jahe

* Pijat sampai rileks

* Makan buah segar

* Konsumsi makanan asin.

Jika cara di atas tidak berhasil meredakan mual setelah makan, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat diagnosis serta perawatan yang tepat. (Penulis adalah mahasiswi internship dari Universitas Malikussaleh Aceh Utara)

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News