Mengenal Depresi Diam-diam Mengancam Dunia Kesehatan Mental

Meskipun sudah ada pengobatan yang diketahui efektif untuk gangguan mental, lebih dari 75 % orang di negara berpenghasilan rendah dan menengah tidak menerima pengobatan.

Hambatan untuk mendapatkan perawatan yang efektif termasuk kurangnya investasi dalam perawatan kesehatan mental, kurangnya penyedia layanan kesehatan yang terlatih, dan stigma sosial yang terkait dengan gangguan mental.

Baca juga: Depresi sebagai Tantangan Global dan Upaya Pencegahan yang Perlu Dilakukan

Baca juga: Mahasiswi di Palembang Dirudapaksa Oknum Driver Ojol, Pelaku Bawa Korban ke TPU

Ada banyak gejala depresi, tetapi berikut beberapa gejala yang mungkin perlu diketahui:

1. Perasaan Sedih yang Mendalam dan Terus-Menerus

2. Kehilangan Minat dan Kesenangan dalam Aktivitas Sehari-hari

3. Perubahan Berat Badan yang Signifikan, Baik Penurunan maupun Peningkatan

4. Perubahan Pola Tidur, seperti Kesulitan Tidur atau Tidur Berlebihan

5. Kekurangan Energi dan Kelelahan yang Berkepanjangan

6. Gangguan Konsentrasi, Kesulitan Membuat Keputusan, dan Kesulitan Mengingat Hal-hal yang Biasanya Mudah Diingat

7. Perasaan Bersalah atau Tidak Berharga

8. Perubahan Perilaku, seperti Irritabilitas, Agresivitas, atau Penarikan Diri dari Hubungan Sosial

9. Pikiran tentang Kematian atau Bunuh Diri, atau Perasaan bahwa Hidup Tidak Layak untuk Dijalani

Penting untuk diingat bahwa depresi bukanlah sesuatu yang bisa diatasi dengan sendirinya atau dianggap sepele.

Mendapatkan bantuan profesional adalah langkah penting dalam mengelola depresi dan memulihkan kesehatan mental yang optimal.

Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gejala depresi.