Ini Adab Sebelum dan Setelah Bangun Tidur Menurut Sunnah Rasulullah SAW

3. Membersihkan Tempat Tidur

Rasulullah menganjurkan untuk membersihkan tempat tidur dengan kain dan mengucapkan Bismillah.

Sebagaimana sabda Rasulullah Shallallahu'alahi wasallam:

"Jika salah seorang di antara kalian tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambal mengucapkan, 'bismillah', karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi." (HR Bukhari dan Muslim)

4. Mematikan Lampu dan Menutup Pintu

Disarankan untuk mematikan lampu, menutup pintu, dan mengamankan makanan sebelum tidur.

"Matikanlah lampu-lampu kalian, jika hendak tidur. Dan tutuplah pintu-pintu serta tutplah bejana serta wadah-wadah makan dan minum kalian." (HR Bukhari)

5. Membaca Doa Sebelum Tidur

Doa yang dianjurkan: 

"Bismika Allahumma ahya wa bismika amut" 

"Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati." (HR. Bukhari)

Selain itu juga dianjuran membaca ayat kursi serta surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas, kemudian meniupkan ke kedua telapak tangan, lalu diusapkan ke seluruh badan, dimulai dari kepala dan wajah.

Hal ini diulang sebanyak tiga kali.

6. Posisi Tidur yang Baik

Disarankan untuk tidur miring ke kanan, tidak tengkurap.