Kesehatan
Lagi Kurang Fit? Ini 5 Makanan Sehat yang Cocok Dikonsumsi agar Cepat Pulih
Saat tubuh terasa lesu, tenggorokan gatal, atau mulai meriang, makanan yang tepat bisa jadi kunci untuk mempercepat proses pemulihan.
Penulis: Riva Ramadhani | Editor: Jamaluddin
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Beragam-makanan-sehat.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/blibli-100326.jpg)
5. Air Hangat dengan Lemon dan Madu
Lemon kaya vitamin C dan antioksidan, sedangkan madu mengandung senyawa antibakteri alami.
Kombinasi ini ampuh melegakan tenggorokan dan menghidrasi tubuh.
Cara Pengolahan:
Peras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu.
Minum saat perut masih kosong atau sebelum tidur.
Namun, Jika tubuh tidak kunjung pulih setelah 2–3 hari meski sudah istirahat dan makan sehat, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Makanan sehat bisa membantu, tapi bukan pengganti pengobatan profesional.
Yuk, jaga daya tahan tubuh dan jangan abaikan sinyal tubuhmu! (Penulis adalah mahasiswa internship dari Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Syiah Kuala)
Update berita lainya di PROHABA.co dan Google News
| Cegah Dehidrasi Saat Puasa, Ini 5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/ilustrasi-air-putih-agar-tidah-mudah-haus-saat-berpuasa.jpg)
|
|---|
| 7 Manfaat Pisang Saat Berbuka Puasa, Energi Cepat Pulih dan Jaga Kesehatan Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Ilustrasi-uah-pisang-06.jpg)
|
|---|
| 6 Manfaat Berbuka Puasa dengan Minum Air Kelapa, Apa Saja? |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Air-kelapa-bagus-untuk-menggantikan-cairan-tubuh-guna-menghindari-dehidrasi.jpg)
|
|---|
| Waspadai! Ada Pedagang Menggunakan Bahan Ikan Sapu-Sapu di dalam Siomay, Berikut Cara Mengenalinya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/IKAN-SAPU_SAPU.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Timun untuk Hipertensi, Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Foto-Ilustrasi-buan-timun-5-Manfaat-Timun-untuk-Hipertensi.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Telur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/gletser-terbesar-di-antartika.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/dampak-buruk-terlalu-banyak-konsumsi-daging-olahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Ilustrasi-makan-coklat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Dokter-David-Khayat-Profesor-Onkologi-di-Universitas-Pierre-et-Marie-Curie.jpg)