PROHABA.CO - Bangun tidur memberikan perasaan lebih baik dan lebih segar kan? Namun, ada kalanya bukannya merasa segar rasa sakit yang menerjang kepala atau pusing.

Tidur siang seharusnya mampu memberikan peningkatan energi dan membuat tubuh serta pikiran terasa lebih segar.

Namun, beberapa dari kita mungkin pernah atau sering merasa pusing setelah tidur siang.

Kondisi ini disebabkan oleh sejumlah faktor.

Berikut penjelasannya.

Melansir Healthline, berikut adalah beberapapenyebab sakit kepala setelah tidur siang.

1. Masalah pernapasan dan mendengkur

Mendengkur bisa menjadi indikator masalah pernapasan.

Jika kita tidak bernapas dengan benar, hal ini tidak hanya akan mengganggu tidur, tetapi juga dapat meningkatkan risiko sakit kepala saat bangun.

Mendengkur juga bisa menjadi tanda obstructive sleep apnea, yang dapat mencakup gejala berikut:

- berhenti bernapas saat tidur;

- bangun di malam hari;

- keringat malam; dan

- kantuk di siang hari (karena tidak cukup istirahat di malam hari).

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Tidak Cukup Tidur, Ini Penjelasannya

2. Bruxism