Tips dan Kesehatan
Kebiasaan Bangun Cepat dan Sarapan Pagi Bisa Panjang Umur, Benarkan? Berikut Penjelasan Ahli
Menunda sarapan dikaitkan dengan depresi, tingkat kelelahan lebih tinggi, penyakit lebih sering muncul, dan risiko kematian lebih tinggi
lihat foto
Jika dikaitkan dengan penelitian terbaru ini, ada kabar baik bagi mereka yang terbiasa aktif di malam hari.
Baca juga: Pola Hidup Sehat dengan JSR, dr Zaidul Akbar: Hindari Makan Malam Hari
Meskipun tidak bisa sepenuhnya mengubah kebiasaan tidur dan bangun, setidaknya tetap bisa menjaga pola sehat, seperti sarapan secara rutin.
“Dengan tidak menunda waktu makan pagi ke waktu yang lebih siang seiring bertambahnya usia (atau bahkan melewatkannya sama sekali), Anda mungkin dapat mengurangi beberapa efek negatif yang terjadi seiring penuaan,” pungkasnya.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kebiasaan Sarapan Pagi Bisa Bikin Panjang Umur, Begini Penjelasan Ahli", https://health.kompas.com/read/25I06230329068/kebiasaan-sarapan-pagi-bisa-bikin-panjang-umur-begini-penjelasan-ahli?source=sorotan
| Cara Buat Bakwan Renyah Meski Dingin Tanpa Baking Soda, Triknya di Cara Goreng |
|
|---|
| Buruan Daftar! Bank Indonesia Buka Seleksi PCPM Angkatan 40, Pendaftaran 7 sampai 12 September |
|
|---|
| AC Milan Catat Hal Langka Dalam 100 Tahun, Apa Itu? Simak Ulasannya |
|
|---|
| Bank Aceh Kembali Jadi Penyalur Bantuan Pusat untuk Masyarakat, Kali Ini BSPS |
|
|---|
| Bukti Nyata Hasil Perdamaian, Hamid Awaluddin: Dulunya Mualem di Hutan Sekarang Jabat Gubernur |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.