Tips dan Kesehatan
Kebiasaan Bangun Cepat dan Sarapan Pagi Bisa Panjang Umur, Benarkan? Berikut Penjelasan Ahli
Menunda sarapan dikaitkan dengan depresi, tingkat kelelahan lebih tinggi, penyakit lebih sering muncul, dan risiko kematian lebih tinggi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/BIasakan-sarapan-pagi-untuk-kualitas-hidup-yang-lebih-baik.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Seorang-bocah-berusia-6-tahun-berinisial-SK-meninggal-dunia-setelah-disengat-kawanan-tawon-di-Bekasi.jpg)
Jika dikaitkan dengan penelitian terbaru ini, ada kabar baik bagi mereka yang terbiasa aktif di malam hari.
Baca juga: Pola Hidup Sehat dengan JSR, dr Zaidul Akbar: Hindari Makan Malam Hari
Meskipun tidak bisa sepenuhnya mengubah kebiasaan tidur dan bangun, setidaknya tetap bisa menjaga pola sehat, seperti sarapan secara rutin.
“Dengan tidak menunda waktu makan pagi ke waktu yang lebih siang seiring bertambahnya usia (atau bahkan melewatkannya sama sekali), Anda mungkin dapat mengurangi beberapa efek negatif yang terjadi seiring penuaan,” pungkasnya.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kebiasaan Sarapan Pagi Bisa Bikin Panjang Umur, Begini Penjelasan Ahli", https://health.kompas.com/read/25I06230329068/kebiasaan-sarapan-pagi-bisa-bikin-panjang-umur-begini-penjelasan-ahli?source=sorotan
| Wagub Fadhlullah Buka Open Turnamen Road Race Pemerintah Aceh 2025 |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/MENGANGKAT-BENDERA-START.jpg)
|
|---|
| Kanwil BPN Aceh Gelar Acara Lepas Sambut Kakanwil yang Lama dan yang Baru |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/LEPAS-SAMBUT-KAKANWIL-BPN.jpg)
|
|---|
| Polda Aceh Lakukan Mutasi Besar-Besaran, Sejumlah Jabatan Strategis Berganti |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Kapolda-Aceh-Irjen-Pol-Marzuki-Ali-Basyah-saat-memberikan-materi-pada-kuliah-umum.jpg)
|
|---|
| Tiga Calon 'Berebut Posisi' Keuchik Gampong Lampasi Engking |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/TUNJUKKAN-TINTA-PENCOBLOSAN.jpg)
|
|---|
| Nakes RSUD Teuku Umar Datangi Dinkes Aceh Jaya, Protes Pemotongan Insentif |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Puluhan-Tenaga-Kesehatan-dari-RSUD-Teuku-Umar-menyambangi-Dinas-Kesehatan-Aceh-Jaya.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Bus-Damri-tujuan-Sumenep-menghantam-pembatas-Jembatan-Suramadu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Zaskia-Sungkar-mengumumkan-bahwa-ia-sedang-hamil-anak-kedua.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Viral-Istri-Sah-di-Medan-Kirim-Papan-Bunga-sindiran-untuk-sang-Pelakor.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Reza-Gladys-02.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/prohaba/foto/bank/originals/Sabrina-dan-Deddy-Corbuzier-00.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.