Kesehatan
Sering Dianggap Melelahkan, Ternyata Ini 6 Manfaat Berjalan Kaki, Cukup 30 Menit Setiap Hari
Berjalan kaki sering dianggap melelahkan, namun berjalan kaki 30 menit setiap hari ternyata dapat mencegah banyak penyakit, simak ulasan lengkapnya.
Penulis: Lisa Fadila | Editor: Jamaluddin
lihat foto
5. Sendi dan Tulang yang Kuat
Berjalan kaki dapat merenggangkan rasa kaku dan mengurangi nyeri pada sendi, sehingga sendi dan tulang menjadi lebih kuat jika kita rutin berjalan kaki.
6. Menyeimbangkan Pikiran
Sebagian orang memilih menenangkan diri dengan berjalan kaki , hal ini ternyata karena berjalan kaki dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi tingkat kecemasan , dan mencegah depresi.
Baca juga: MIRIS, Sepasang Lansia Nekat Jalan Kaki di Tol Demi Temui Cucu
Nah, itulah beberapa manfaat luar biasa dari berjalan kaki, ternyata yang kerap dianggap melelahkan bisa menjadi kegiatan yang berguna untuk kesehatan. (Penulis adalah mahasiswa internship dari IAIN Lhokseumawe)
Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Kurang Tidur Bisa Picu Hipertensi, Apa Saja Tanda-tandanya? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini |
|
|---|
| Air Lemon Bisa Membantu Hancurkan Batu Ginjal, Bagaimana Cara Minum yang Benar? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| 7 Cara Ampuh Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat Meski Cuaca Tak Menentu |
|
|---|
| Sering Mengalami Kerontokan Rambut yang berlebihan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya |
|
|---|
| Keseringan Marah-Marah Ternyata Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Benarkah? Ini Ulasannya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.