Waspada dengan Waktu Tidur! dr Zaidul Akbar: Melanggar Aturan Tidur akan Menyebabkan Kanker

“Kurang jam tidur atau berantakan jam tidurnya itu berhubungan dengan insidensi kanker dan penyakit-penyakit berat lainnya,” ucap dr Zaidul Akbar.

Tidur yang cukup memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk dalam hal tidur.

Seseorang dikatakan tidur berlebihan bila ia memiliki waktu tidur yang lebih dari kebutuhan tidur idealnya.

Baca juga: Ungkap Soal Orang Introvert, dr Zaidul Akbar: Enggak Usah Maksain Diri untuk Berubah!

Kurang waktu tidur menyebabkan tubuh tidak sehat dan membuat tidak semangat dalam beraktivitas.

“Hal-hal yang kita anggap sepele dalam sehari-hari bahkan itu justru jadi poin pentingnya, contohnya tidur,” sambungnya.

Dalam hal ini, waktu tidur juga menjadi poin penting yang harus diperhatikan untuk menjaga Kesehatan tubuh.

“Dalam tubuh bayi ada bahan bakarnya yaitu makanannya atau susunya.

Kemudian di saat bayi itu tidur membuat organ-organ tubuhnya menjadi tumbuh dan kuat yang bisa berbentuk seperti yang diinginkan Allah SWT

Itulah sebabnya seorang bayi rutinitasnya hanya makan dan tidur,” pungkas dr Zaidul Akbar. (Penulis adalah mahasiswi internship IAIN Lhokseumawe)

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News