6 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui? Yuk Kita Intip Apa Saja

6 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui

PROHABA.CO - Vitamin adalah senyawa organik yang diperlukan dalam jumlah kecil untuk menjalankan berbagai fungsi penting dalam tubuh.

Ada sekitar 13 vitamin yang diketahui, yang dapat dibagi menjadi dua kelompok: vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air.

Dengan kata lain, total ada 13 vitamin.

Dari 13 Jenis vitamin, sebenarnya ada 30 lebih jenis vitamin yang pernah di temukan.

13 vitamin jenis vitamin itu adalah jenis vitamin yang sering kita temukan, seperti : Vitamin A, Vitamin B1 (Tiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niasin), Vitamin B5 (Asam pantotenat), Vitamin B6 (Piridoksin),  Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Asam folat), Vitamin B12 (Kobalamin), Vitamin C (Asam askorbat), Vitamin D, Vitamin E (Tokoferol), dan Vitamin K

Kali ini kita akan membahasa 6 jenis vitamin yang tidak termaksud dalam 13 jenis vitamin.

6 jenis vitamin yang jarang di ketahui.

Baca juga: Manfaat Pemberian Vitamin C Melalui Injeksi Untuk Kulit Yang Lebih Sehat Dan Bersinar

1. Vitamin K2 (Menakinon)

   Indikasi.

Vitamin K2 terlibat dalam metabolisme kalsium dan membantu mengangkut kalsium ke tulang, gigi, dan jaringan lain yang membutuhkan kalsium.

   Sumber vitamin.

Daging sapi, telur, produk susu, natto (makanan Jepang yang mengandung bakteri penghasil K2).

2. Vitamin D2 (Ergokalsiferol) dan D3 (Kolekalsiferol)

Baca juga: Lima Vitamin untuk Tambah Energi dan Atasi Kelelahan

   Indikasi.