Kesehatan
Mengoptimalkan Kesehatan dengan Minuman yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Memilih minuman yang tepat dapat menjadi tambahan yang berharga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
Penulis: Muhammad Aulia Ichsan | Editor: Jamaluddin
lihat foto
4. Kombucha
Kombucha adalah minuman fermentasi yang kaya akan probiotik.
Probiotik membantu memelihara kesehatan saluran pencernaan dan membantu sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh.
Kombucha juga mengandung senyawa antioksidan yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.
5. Kunyit Latte atau Susu Kunyit
Minuman ini terbuat dari campuran kunyit, jahe, dan rempah-rempah lainnya yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, diketahui memiliki efek positif terhadap sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu melawan berbagai penyakit.
Kesimpulan
Memilih minuman yang tepat dapat menjadi tambahan yang berharga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Namun, penting untuk diingat bahwa minuman ini sebaiknya diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif guna mendapatkan manfaat yang maksimal bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan pribadi Anda. (Penulis adalah mahasiswa Internship dari Universitas Malikussaleh Aceh Utara)
Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News
| Bahaya! Minuman Manis Kemasan yang Dikosumsi Anak-Anak Bisa Sebabkan Diabetes hingga Gagal Ginjal |
|
|---|
| Kurang Tidur Bisa Picu Hipertensi, Apa Saja Tanda-tandanya? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini |
|
|---|
| Air Lemon Bisa Membantu Hancurkan Batu Ginjal, Bagaimana Cara Minum yang Benar? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| 7 Cara Ampuh Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat Meski Cuaca Tak Menentu |
|
|---|
| Sering Mengalami Kerontokan Rambut yang berlebihan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.