Cara Mencegah Batu Ginjal dengan Langkah Sederhana, Begini Penjelasan Menurut Dokter Urologi

PROHABA.CO - Batu ginjal dapat dicegah dengan langkah-langkah sederhana, seperti cukup mengonsumsi air, mengurangi konsumsi makanan yang tinggi gula dan garam, serta menghindari makanan olahan, menurut dokter spesialis urologi dari Tangerang, dr. Alberth Ivan Parasian.

"Asupan makanan dan minuman memiliki dampak besar dalam memicu terbentuknya batu ginjal.

Jangan sampai pola makan yang tidak sehat menyebabkan Anda terkena batu ginjal," kata dr. Alberth, seperti dilansir dari Kompas.com, Kamis (28/11/2024).

Dr. Alberth juga menekankan pentingnya menjaga berat badan yang sehat dan mengonsumsi makanan alami yang kaya kalsium, bukan dari suplemen.

Ia menyarankan agar kita lebih banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal, seperti jeruk, lemon, grapefruit, serta sayuran hijau.

Batu ginjal terbentuk akibat kristalisasi senyawa kimia dalam urine, yang dapat berasal dari mineral seperti kalsium, asam oksalat, atau asam urat.

Secara umum, batu ginjal akan keluar dengan sendirinya melalui urine, namun proses ini bisa sangat menyakitkan.

Baca juga: 5 Penyakit yang Dapat Terjadi Akibat Kurang Minum Air Putih, Ada Batu Ginjal dan Masalah kulit

Jika batu ginjal berukuran besar, tindakan operasi bisa menjadi pilihan pengobatan.

Gejala batu ginjal tidak selalu tampak sejak awal, namun akan muncul ketika batu tersebut bergerak melalui saluran kemih untuk dikeluarkan dari tubuh.

Meskipun batu ginjal berukuran kecil, rasa sakit yang timbul bisa sangat intens, terutama di bagian punggung bawah.

Jika batu ginjal menghalangi saluran kemih, ini bisa menyebabkan masalah saat buang air kecil.

Beberapa tanda yang perlu diwaspadai meliputi nyeri tajam di pinggang atau punggung bawah, serta rasa sakit yang menjalar ke perut bagian bawah dan selangkangan.

Gejala lain yang bisa muncul adalah sensasi terbakar saat buang air kecil, urine yang berwarna merah muda atau kecokelatan, urine yang keruh dan berbau tidak sedap, serta rasa tidak puas setelah buang air kecil.

"Jika batu ginjal menyebabkan infeksi, bisa timbul demam dan menggigil.

Batu yang berpindah ke saluran kencing lainnya bisa menyumbat dan menyebabkan peradangan, sehingga mengalami demam.