Tak Mau Stres Tiap Hari? Ini 9 Cara Atur Waktu Biar Hidup Lebih Santai

Ada beberapa langkah simpel yang bisa kamu mulai dari sekarang tanpa perlu aplikasi mahal atau pelatihan khusus.

PROHABA.CO – Sering merasa capek terus-terusan, kewalahan menghadapi tugas yang numpuk, atau merasa waktu 24 jam nggak pernah cukup?

Tenang, kamu nggak sendirian.

Banyak orang mengalami hal serupa, apalagi kalau aktivitas padat dan semuanya terasa penting.

Tapi jangan buru-buru menyalahkan keadaan.

Bisa jadi, masalah utamanya ada di cara kamu mengatur waktu.

Padahal, mengelola waktu dengan baik bukan cuma soal jadi produktif, tapi juga soal menjaga kewarasan dan kesehatan mental.

Kalau waktumu lebih tertata, kamu bisa menjalani hari dengan lebih santai, fokus, dan nggak gampang stres.

Kabar baiknya, cara atur waktu itu nggak harus ribet.

Ada beberapa langkah simpel yang bisa kamu mulai dari sekarang tanpa perlu aplikasi mahal atau pelatihan khusus.

Baca juga: Kabar Baik, Olahraga di Akhir Pekan Sama Manfaatnya dengan Latihan Setiap Hari, Ini Penjelasannya

Berikut ini sembilan cara jitu mengatur waktu yang bisa bantu kamu lebih tenang dan jauh dari stres:

9 Cara Atur Waktu Biar Hidup Lebih Santai

1. Tentukan Prioritas, Jangan Semua Dikerjain

Mulailah dengan menyusun skala prioritas.

Bedakan mana yang penting dan mendesak, mana yang bisa ditunda, atau bahkan nggak perlu dikerjakan sama sekali.