Lifestyle
Tak Mau Stres Tiap Hari? Ini 9 Cara Atur Waktu Biar Hidup Lebih Santai
Ada beberapa langkah simpel yang bisa kamu mulai dari sekarang tanpa perlu aplikasi mahal atau pelatihan khusus.
Penulis: Riva Ramadhani | Editor: Jamaluddin
lihat foto
AI
ILUSTRASI MENGATUR WAKTU - Gambar yang dihasilkan AI pada Santu (3/5/2025), memperlihatkan ilustrasi mengatur waktu. Berikut 9 cara mengatur waktu biar hidup lebih santai.
Fokus ke yang benar-benar penting dulu.
2. Gunakan Kalender atau Buku Catatan
Kalau semua diingat di kepala, ya wajar kalau pusing.
Coba catat kegiatan harian pakai planner, to-do list, atau aplikasi kalender digital biar lebih tertata.
3. Kerja Cerdas Pakai Teknik Pomodoro
Coba deh kerja 25 menit, lalu istirahat 5 menit.
Ulangi sampai empat kali, lalu istirahat agak panjang.
Teknik ini bantu kamu tetap fokus tanpa bikin lelah.
4. Stop Multitasking
Mengerjakan banyak hal sekaligus nggak bikin cepat selesai.
Malah bikin capek dan stres. Lebih baik fokus satu per satu.
5. Sisipkan Waktu Kosong
Jangan jadwalin hari kamu padat dari pagi sampai malam.
Sisakan waktu untuk istirahat atau jaga-jaga kalau ada hal tak terduga.
6. Mulai Hari dengan Rutinitas Pagi
Berita Terkait: #Lifestyle
| 6 Bahan Herbal Ini Bantu Turunkan Kadar Gula Darah , Cocok untuk Penderita Diabetes |
|
|---|
| Mengapa Orang Dilarang Tidur setelah Makan, Berikut Penjelasannya |
|
|---|
| Promo 12.12 Sudah Dekat, Ini Dia 7 Nike Air Jordan Untuk Basket |
|
|---|
| Jus Buah dan Diabetes: Manfaat untuk Hipoglikemia, tapi Waspadai Risiko Lonjakan Gula Darah |
|
|---|
| Cara Mencegah Batu Ginjal dengan Langkah Sederhana, Begini Penjelasan Menurut Dokter Urologi |
|
|---|
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.