Lingkar Pinggang Besar, Ancaman bagi Kesehatan, Berikut Penjelasannya

PROHABA.CO - Perut adalah bagian tubuh yang paling mudah melebar. Tanpa kamu sadari, ukuran lingkar pinggangmu bertambah akibat penumpukan lemak.

Padahal, penumpukan lemak ini berisiko tinggi menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya. 

Tahukah anda, lingkar pinggang sering kali dianggap hanya sebagai persoalan penampilan. 

Padahal, ukuran lingkar pinggang dapat memberikan gambaran penting tentang kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Memiliki perut buncit bukan hanya masalah penampilan atau kesulitan mengenakan celana favorit. 

Lebih dari itu, perut yang besar bisa menjadi pertanda adanya risiko kesehatan serius, bahkan pada orang-orang dengan indeks massa tubuh (BMI) yang tergolong normal.

Sebuah studi kolaboratif internasional yang dipimpin oleh peneliti dari Mayo Clinic mengungkapkan bahwa pria dan wanita dengan lingkar pinggang besar memiliki risiko kematian lebih tinggi, terutama akibat penyakit jantung, gangguan pernapasan, dan kanker.

Temuan ini dipublikasikan dalam Jurnal Mayo Clinic Proceedings edisi Maret2014.

Lingkar pinggang Penelitian ini menggabungkan data dari sebelas studi kohort yang melibatkan lebih dari 600.000 orang di seluruh dunia.

Baca juga: Keseringan Marah-Marah Ternyata Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Benarkah? Ini Ulasannya

Hasilnya sangat mencengangkan: Pria dengan lingkar pinggang ≥109 cm (43 inci) memiliki risiko kematian 50 persen lebih tinggi dibanding pria dengan lingkar pinggang <89>

Ini setara dengan berkurangnya harapan hidup sekitar tiga tahun setelah usia 40 tahun.

Wanita dengan lingkar pinggang ≥94 cm (37 inci) memiliki risiko kematian 80 % lebih tinggi dibanding wanita dengan lingkar pinggang <69>

“Risikonya meningkat secara linier,” jelas Dr James Cerhan, ahli epidemiologi dari Mayo Clinic.

“Setiap penambahan dua inci (sekitar 5 cm) lingkar pinggang dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian sebesar 7 % pada pria dan 9 % pada wanita.”

Lemak tersembunyi Lemak yang terletak dalam rongga perut atau disebut lemak visceral, merupakan jenis lemak yang sangat berbahaya.