Ketahui Manfaat dan Cara Mengonsumsi Nanas yang Baik

Jadi, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, nanas jangan direndam dengan air garam. Namun, nanas segar langsung dipotong-potong lalu diambil intinya. 

PROHABA.CO - dr Emma Surya Pertiwi adalah seorang dokter umum kelahiran Pasuruan, Jawa Timur;.

Dokter yang juga dikenal sebagai YouTuber ini sering membagikan konten seputar kesehatan. 

Kali ini, dalam kanal YouTube dr Emmasuper, ia membagikan seputar manfaat nanas yang jarang diketahui. 

Untuk penjelasan lebih lengkap, simak penjelasan berikut ini.

Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin C, di mana vitamin C ini sangat bagus untuk kesehatan kulit, mecegah radikal bebas, mencegah dari sinar matahari dan penuaan, serta sebagai antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Dikutip Prohaba.co dari kanal YouTube dr Emmasuper, mengonsumsi nanas secara teratur dapat membuat kulit tampak awet muda. 

"Satu porsi nanas mengandung sekitar 130 persen kebutuhan vitamin C pada tubuh.

Sehingga, dengan rutin mengonsumsi nanas, selain membuat awet muda, segar, juga bisa meningkatkan imunitas tubuh", kata dr Emma.

Selanjutnya, nanas tinggi akan serat.

Ternyata, mengonsumsi nanas sangat bagus untuk membantu melancarkan pencernaan, karena tinggi akan serat. 

Baca juga: Manfaat Kesehatan Nanas untuk Tubuh, Cocok untuk Diet hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

"Nanas itu bagus untuk membantu memperlancar pencernaan kita karena tinggi serat," jelasnya.

Mitos atau fakta nanas dapat meningkatkan kesuburan? 

Faktanya, benar ternyata mengonsumsi nanas dapat meningkatkan kesuburan. 

Karena kandungan vitamin C, mineral, beta karoten, serta antioksidan yang dimiliki nanas dapat membantu menyeimbangkan hormon-hormon kesuburan pada wanita maupun pria.