Kesehatan
Wajib Tahu! Begini Posisi Tidur Yang Direkomendarikan Bagi Penderita Vertigo Agar Tetap Nyaman
Pasalnya, tidak memiliki waktu tidur yang cukup dapat membuat penyakit vertigo lebih mudah kambuh dan gejalanya semakin parah.
Penulis: Rizka Amanda | Editor: Muliadi Gani
lihat foto
FOTO: SHUTTERSTOCK
Ilustrasi tidur dengan memakai selimut tebal dapat meningkatkan hormon melatonin.
Beberapa aktivitas sebelum tidur dapat berpotensi meningkatkan risiko vertigo kambuh atau memperburuk kondisinya.
Sejumlah kegiatan yang perlu dihindari meliputi membaca, menonton TV di tempat tidur hingga pencahayaan terlalu terang di dalam kamar.
(Penulis adalah mahasisiwi internship dari Universitas Malikussaleh, Aceh Utara)
Baca juga: Benarkah Makan Pisang Bisa Memperbaiki Kualitas Tidur? Berikut Penjelasannya
Baca juga: Delapan Manfaat Tidur Setelah Shalat Malam, Mencapai Kesehatan Jasmani dan Spiritual yang Optimal
Tags
vertigo
Waktu tidur terbaik
Waktu tidur bagi penderita vertigo
Prohaba.co
Tidur
Kesehatan
posisi tidur
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Pilu! 20 Anak Harus Cuci Darah Seumur Hidup karena Gagal Ginjal |
|
|---|
| Bahaya! Minuman Manis Kemasan yang Dikosumsi Anak-Anak Bisa Sebabkan Diabetes hingga Gagal Ginjal |
|
|---|
| Kurang Tidur Bisa Picu Hipertensi, Apa Saja Tanda-tandanya? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini |
|
|---|
| Air Lemon Bisa Membantu Hancurkan Batu Ginjal, Bagaimana Cara Minum yang Benar? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| 7 Cara Ampuh Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat Meski Cuaca Tak Menentu |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.