Lifestyle
Bangun Tidur Langsung Buka HP? Ini Bahaya yang Mengintai Kesehatan Mental dan Fisik Anda
Terdapat beberapa dampak buruk yang dihasilkan dari kebiasaan bangun tidur langsung membuka HP.
Penulis: Aksa Ashura | Editor: Muliadi Gani
PROHABA.CO - Sebagian besar orang kini menjadikan ponsel sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, bahkan sejak bangun tidur.
Setidaknya, terdapat lebih dari 7000 responden yang berhasil disurvei.
Salah satu hasil penelitian tersebut, yaitu sebanyak 79 persen responden menjawab bahwa kegiatan pada 15 menit pertama setelah bangun tidur adalah membuka HP.
Namun, kebiasaan langsung membuka HP setelah membuka mata bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik.
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa ini adalah kebiasaan yang sebaiknya dihindari.
Lantas, sebenarnya apa yang terjadi saat membuka HP di pagi hari selepas bangun tidur?
Silakan simak penjelasan di bawah ini mengenai dampak membuka HP saat bangun tidur yang perlu dihindari.
Baca juga: Benarkah Minum Air Setelah Bangun Tidur Menyehatkan? Berikut Penjelasannya
Dampak membuka HP saat bangun tidur
Pengguna membuka HP saat bangun tidur itu biasanya memiliki tujuan untuk memeriksa media sosial dan ingin mengetahui berita atau informasi terbaru apa yang sedang terjadi.
HP memang punya kemampuan untuk menyajikan informasi terkini dengan cepat seperti itu.
Akan tetapi, kebiasaan bangun tidur langsung membuka HP tampaknya bukanlah hal yang baik bagi pengguna.
Terdapat beberapa dampak buruk yang dihasilkan dari kebiasaan bangun tidur langsung membuka HP.
Dikutip dari Elite Daily, setidaknya terdapat tiga dampak membuka HP saat bangun tidur yang antara lain adalah sebagai berikut.
1. Mudah merasa cemas dan stres
Saat membuka HP tak lama setelah bangun tidur, bisa mengakibatkan pengguna mungkin menjadi lebih mudah merasa cemas dan akhirnya berujung stres.
Lifestyle
Kesehatan
Bangun Tidur
handphone
Berbahaya
bahaya handphone
Kesehatan Mental
kesehatan fisik
Prohaba.co
Tak Mau Stres Tiap Hari? Ini 9 Cara Atur Waktu Biar Hidup Lebih Santai |
![]() |
---|
6 Bahan Herbal Ini Bantu Turunkan Kadar Gula Darah , Cocok untuk Penderita Diabetes |
![]() |
---|
Mengapa Orang Dilarang Tidur setelah Makan, Berikut Penjelasannya |
![]() |
---|
Promo 12.12 Sudah Dekat, Ini Dia 7 Nike Air Jordan Untuk Basket |
![]() |
---|
Jus Buah dan Diabetes: Manfaat untuk Hipoglikemia, tapi Waspadai Risiko Lonjakan Gula Darah |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.