Bangun Tidur Langsung Buka HP? Ini Bahaya yang Mengintai Kesehatan Mental dan Fisik Anda

PROHABA.CO - Sebagian besar orang kini menjadikan ponsel sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, bahkan sejak bangun tidur.

Setidaknya, terdapat lebih dari 7000 responden yang berhasil disurvei.

Salah satu hasil penelitian tersebut, yaitu sebanyak 79 persen responden menjawab bahwa kegiatan pada 15 menit pertama setelah bangun tidur adalah membuka HP.

Namun, kebiasaan langsung membuka HP setelah membuka mata bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik.

Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa ini adalah kebiasaan yang sebaiknya dihindari.

Lantas, sebenarnya apa yang terjadi saat membuka HP di pagi hari selepas bangun tidur?

Silakan simak penjelasan di bawah ini mengenai dampak membuka HP saat bangun tidur yang perlu dihindari.

Baca juga: Benarkah Minum Air Setelah Bangun Tidur Menyehatkan? Berikut Penjelasannya

Dampak membuka HP saat bangun tidur

Pengguna membuka HP saat bangun tidur itu biasanya memiliki tujuan untuk memeriksa media sosial dan ingin mengetahui berita atau informasi terbaru apa yang sedang terjadi.

HP memang punya kemampuan untuk menyajikan informasi terkini dengan cepat seperti itu.

Akan tetapi, kebiasaan bangun tidur langsung membuka HP tampaknya bukanlah hal yang baik bagi pengguna.

Terdapat beberapa dampak buruk yang dihasilkan dari kebiasaan bangun tidur langsung membuka HP.

Dikutip dari Elite Daily, setidaknya terdapat tiga dampak membuka HP saat bangun tidur yang antara lain adalah sebagai berikut.

1. Mudah merasa cemas dan stres

Saat membuka HP tak lama setelah bangun tidur, bisa mengakibatkan pengguna mungkin menjadi lebih mudah merasa cemas dan akhirnya berujung stres.