Kesehatan
Dokter Boyke: Hanya Dengan Minum Jus Ini Rasa Lemas Saat Haid Jadi Hilang
Namun, lemas berlebih saat sedang menstruasi tentu membuat seseorang merasa malas beraktivitas.
Penulis: Rizka Amanda | Editor: Jamaluddin
lihat foto
"Makanan yang kita harus berikan kepada mereka yang mau menstruasi adalah makanan-makanan yang mengandung FE, FE itu serum zat besi," kata dr Boyke.
Lebih lanjut dr Boyke menegaskan, jika seorang wanita sedang haid, maka dia akan mengeluarkan zat besi, sehingga merasa cepat lemas.
Sebagai gantinya, dr Boyke menganjurkan untuk konsumsi sayur bayam dan minum jus berwarna merah yang mengandung antioksidan.
"Minum jus merah yang banyak mengandung antioksidan, jus semangka, tomat dan buah naga.
Itu akan membantu si cewek tersebut ketika menstruasi gak terlalu lemas karena lemasnya zat besi dan vitamin-vitaminnya keluar," pungkas dr Boyke. (Penulis adalah mahasiswa internship dari Universitas Malikussaleh, Aceh Utara)
Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News
| Pilu! 20 Anak Harus Cuci Darah Seumur Hidup karena Gagal Ginjal |
|
|---|
| Bahaya! Minuman Manis Kemasan yang Dikosumsi Anak-Anak Bisa Sebabkan Diabetes hingga Gagal Ginjal |
|
|---|
| Kurang Tidur Bisa Picu Hipertensi, Apa Saja Tanda-tandanya? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini |
|
|---|
| Air Lemon Bisa Membantu Hancurkan Batu Ginjal, Bagaimana Cara Minum yang Benar? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| 7 Cara Ampuh Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat Meski Cuaca Tak Menentu |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.