Siapa Saja yang Tidak Boleh Makan Durian? Yuk Kita Intip

Kalium memang penting untuk fungsi otot, termasuk jantung.

Tapi, bagi penderita penyakit ginjal kronis, kalium bisa jadi masalah.

Ginjal yang tidak berfungsi optimal akan kesulitan mengeluarkan kelebihan kalium dari tubuh.

Akibatnya, bisa terjadi kondisi hiperkalemia atau kalium tinggi dalam darah.

Kadar kalium tingi ini bisa menyebabkan serangan jantung atau kematian mendadak.

Sayangnya, banyak pasien tidak merasakan gejala apapun hingga kondisi jantungnya memburuk.

Dilansir dari Vibhavadi Hospital, penderita ginjal kronis disarankan untuk menghindari konsumsi durian atau jika terpaksa mengonsumsinya hanya boleh satu biji kecil dalam sehari. 

3. Obesitas

Durian adalah buah yang padat kalori. Setiap 100 gram durian mengandung sekitar 129 hingga 181 kilokalori, tergantung jenisnya?.

Sebagai perbandingan, konsumsi satu durian ukuran sedang (seberat satu kilogram) dapat menyumbang sekitar 1.350 kalori atau setara dengan 68 persen dari kebutuhan kalori harian orang dewasa.

Angka ini setara dengan mengonsumsi satu mengkok penuh nasi putih.

Konsumsi durian dalam jumlah besar tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang cepat, yang memperburuk kondisi obesitas?. 

Baca juga: Mengungkap Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan, Apa Saja?

4. Hipertensi

Durian dianggap sebagai makanan yang bersifat "panas" dan bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah. Tapi, asumsi ini masih jadi perdebatan ya.

Studi dalam International Journal of Food Properties tahun 2016 misalnya, menemukan bahwa konsumsi durian dalam jumlah sedang atau 250 gram tidak mempengaruhi tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik pada orang yang sehat.