Kram Perut Sebelum Menstruasi: Gejala Normal atau Tanda Masalah Kesehatan?

Kamu bisa mengonsumsi daging, kacang-kacangan, atau hati ayam.

Namun apabila kamu merasakan kram perut berlebihan dalam durasi yang cukup lama, maka kondisi tersebut perlu dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter.

“Tapi dari sisi gizi bisa cegah adalah dengan asupan zat besi yang cukup, karena perempuan butuh zat besi lebih banyak dibandingkan laki-laki,” sarannya.

Selain mengalami perubahan fisik ataupun merasakan nyeri di beberapa bagian tubuh, PMS juga bisa saja memicu jerawat dan perubahan suasana hati yang signifikan sebelum menstruasi datang.

“Bahkan ada juga orang yang seminggu sebelum mens itu sudah muncul jerawat, jadi ingin makan terus, maupun lebih sensitif mood-nya,” ujar dia. (*)

(Penulis merupakan mahasiswi internship dari Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Syiah Kuala (USK), Banda Aceh)

Baca juga: Bocah SD Hamil Dirudapaksa Duda 35 Tahun, Menangis karena Tak Menstruasi

Baca juga: Apakah Darah Flek Termasuk Darah Haid? Begini Penjelasan Buya Yahya

Artikel ini sudah tayang dengan judul Kram Perut Sebelum Menstruasi, Apakah Wajar?

Update berita lainnya di Prohaba.co dan Google news.