Tahukah Anda
Apakah Ada Pengganti Garam yang Aman untuk Kesehatan? Berikut Penjelasannya
Garam biasanya digunakan untuk menambah rasa atau mengawetkan makanan agar lebih tahan lama. Tubuh juga membutuhkan garam untuk memompa cairan masuk
lihat foto
Natrium juga mengatur kadar cairan untuk mencegah dehidrasi.
Namun, keseimbangan antara mineral-mineral tersebut sangat rumit.
Terlebih, mengonsumsi terlalu banyak garam atau potasium dapat berbahaya.
Misalnya, ketika kita makan terlalu banyak makanan asin, kelebihan cairan mulai menumpuk di aliran darah.
Ginjal tidak dapat menyaring semua cairan keluar, sehingga cairan tetap berada di pembuluh darah dan membebani dindingnya.
Seiring berjalannya waktu, tekanan darah akan meningkat dan dapat menyebabkan penyakit ginjal, jantung, dan stroke.
(Kompas.com)
Baca juga: Studi Baru Ungkap Manfaat Kesehatan Mental dari Berjalan Kaki di Alam Terbuka, Simak Ulasannya
Baca juga: 9 Manfaat Diet Vegan Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Dalam Rangka Peringati Hari Vegan Sedunia
Baca juga: Manfaat Teh Hijau: Minuman Sehat dengan Khasiat Luar Biasa
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Ada Pengganti Garam yang Aman untuk Kesehatan?",
Garam
manfaat garam untuk kesehatan
Pengganti Garam yang Aman untuk Kesehatan
manfaat garam
Kesehatan
Prohaba.co
Prohaba
| Ilmuwan Temukan Emas Hidrida, Emas Generasi Terbaru Guncang Dunia Sain |
|
|---|
| Temukan Makna Hidup, Kunci untuk Awet Muda, Berikut Penjelasannya |
|
|---|
| Waspada Lingkar Leher Besar Bisa Jadi Masalah Kesehatan Serius |
|
|---|
| Terlalu Kaku Soal Jam Tidur Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Otak |
|
|---|
| Inilah Penjelasan Ilmiah Mengapa Daging Bisa Lunak jika Dicampur Daun Pepaya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.