Ternyata Inilah Manfaat Minum Kopi Setelah Makan siang, Simak Penjelasannya

3. Menjaga Kesehatan Liver

Ada berbagai penyakit yang dapat menyerang organ hati, seperti hepatitis, sirosis hati, perlemakan hati, hingga kanker hati.

Rutin mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi sehari dapat membantu Anda menurunkan risiko terserang penyakit tersebut.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson

Manfaat kopi untuk kesehatan selanjutnya yaitu membantu mengurangi risiko penyakit parkinson.

Penyakit parkinson adalah gangguan pada sistem saraf yang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengendalikan gerakan dan keseimbangan.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi kopi 1-2 cangkir per hari diketahui berkhasiat dalam menjaga kesehatan jantung.

Mengutip dari situs Harvard School of Public Health, orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih per hari berpotensi menurunkan risiko stroke daripada orang yang tidak minum kopi sama sekali.

6. Menjaga Berat Badan Ideal
 
Selain menjaga kesehatan organ tubuh, rupanya manfaat kopi bagi tubuh juga dapat mempertahankan berat badan ideal, bahkan ada kemungkinan kopi bisa membantu menurunkan berat badan.

Manfaat ini akan Anda dapatkan apabila mengonsumsi kopi tanpa gula supaya rendah kalori.

7. Mengurangi Risiko Kanker
 
Manfaat kopi untuk kesehatan yang tak disangka-sangka adalah dapat menurunkan risiko kanker.

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bahwa kopi dapat mengurangi risiko kanker hati.

Hal ini karena kandungan kafein dalam kopi dapat mengganggu perkembangan kanker, mulai dari permulaan sel hingga kematiannya.

American Cancer Society juga menyebutkan bahwa terdapat beberapa penelitian yang membuktikan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi pada kopi berpotensi menurunkan risiko kanker, seperti kanker prostat, hati, endometrium, mulut, dan tenggorokan.

(Penulis adalah mahasiswi internship dari Universitas Malikussaleh, Aceh Utara)

Baca juga: Benarkah Kopi Dapat Mengurangi Risiko Kematian Dini

Baca juga: Ini Tujuh Manfaat Shalat Dhuha: Menyinari Hidup dengan Kebaikan dan Kesejahteraan