Manfaat Jalan Kaki Tanpa Menggunakan Alas Kaki Bagi Tubuh

Tanpa dukungan dari alas kaki, tubuh harus lebih aktif dalam menjaga postur yang baik saat berjalan.

Hal ini dapat membantu meningkatkan postur tubuh secara keseluruhan, membantu mencegah masalah postur seperti bungkuk atau kelengkungan tulang belakang.

4. Stimulasi akupresur dan refleksologi

Berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan stimulasi langsung pada titik-titik akupresur pada telapak kaki.

Ini dapat merangsang sirkulasi darah, meningkatkan energi, dan membantu menjaga kesehatan organ tubuh.

Baca juga: Agar Kesehatan Mata Terawat, Lakukan Hal-hal Berikut Ini

Baca juga: Mengonsumsi Mi Instan Tiap Hari Memunculkan Efek Serius Bagi Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan keseimbangan

Dengan melibatkan berbagai otot dan saraf, berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan keseimbangan tubuh.

Ini merupakan latihan yang baik untuk sistem keseimbangan, yang penting untuk mencegah risiko cedera dan mempertahankan mobilitas.

6. Mengurangi ketegangan pada kaki

Berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mengurangi ketegangan yang mungkin timbul ketika menggunakan alas kaki tertutup.

Hal ini dapat memberikan rasa nyaman pada kaki dan menyehatkan telapak kaki secara keseluruhan. (Penulis adalah mahasiswi internship dari Universitas Malikussaleh, Aceh Utara)

Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News